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Das Know-How für einen gesunden Lebensstil hat er in zahlreichen Artikeln und Büchern veröffentlicht und zeigt sich auch in seiner Auszeichnung als Spiegel-Bestseller-Autor

an dem du Freitag bis Sonntag in Summe 9 Stunden läufst – verteilt auf drei Einheiten

Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 60 Minuten Trainingsplanart:Trainingsplan Online HIIT (39.00 €) mit der Sie Ihren HalbmarathonTrainingsplan 10 km unter 60 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 10 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr 10km Ziel mit