Figur in Balance Produkttyp:Buch (978-3-7589-0025-9) um sich fit und leistungsfähig

um sich fit und leistungsfähig zu halten

Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stellt zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und Unzer Verlags alle wichtigen Informationen und Übungen in einem Buch zusammen

die alltagstauglich sind und jederzeit nutzbar – auch in herausfordernden Situationen

Restaurants und malerische kleine Läden laden ein

Figur in Balance Produkttyp:Buch (978-3-7589-0025-9) um sich fit und leistungsfähigKochbuch fr die Wechseljahre: Proteinreiche Ernhrung und Hormonbalance Rezepte und Expertenwissen von Peggy Reichelt fr Frauen ab 40 Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren stellt den weiblichen Krper vor neue Herausforderungen. Viele Frauen ab 40 bemerken Vernderungen wie Gewichtszunahme, verlangsamten Stoffwechsel oder Stimmungsschwankungen. Eine angepasste Ernhrungsweise spielt in dieser Lebensphase eine entscheidende Rolle, um das