Smertefri fødsel fødekar så kan det svi helt

så kan det svi helt forfærdeligt

og at dette kan resultere i færre komplikationer og bedre betingelser for amning

især når vinteren nærmer sig og det bliver glat

Jeg havde ikke behov for smertestillende (ud over massage og det varme vand i fødekarret) og æren tilskriver jeg i høj grad teknikkerne i denne bog

Smertefri fødsel fødekar så kan det svi heltBogen "Smertefri fdsel" af Anja Bay giver konkrete teknikker til en aktiv fdsel uden angst og med minimal til ingen smerte. Uanset om det er frste gang du skal fde eller ej, vil disse teknikker hjlpe dig med at styrke dig selv og vre bevidst igennem fdslen. Metoden fokuserer p at kontrollere eller endda fjerne smerten, og kan lres af alle. Bogen guider dig igennem et femtrins hjemmekursus, bestende af kombinationer af afspnding, vejrtrkning,